Odkryj Sardynki zapiekane: danie o autentycznym smaku, bogate w pietruszkę i kapary, z bułką tartą bezglutenową. Spróbuj teraz, gwarantowany włoski smak!
W mikserze drobno posiekaj pietruszkę, czosnek, kapary i łyżkę oliwy z oliwek extra virgin
Połącz posiekaną mieszankę z bułką tartą bezglutenową i wymieszaj
Po oczyszczeniu sardynek obtocz je w panierce i ułóż na blasze. Skrop pozostałą oliwą z oliwek extra virgin
Piecz w piekarniku w 180 stopniach przez około 12/15 minut
Nie dodałem soli, ponieważ kapary są bardzo słone, jeśli potrzeba, dodaj po zakończeniu gotowania
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 155,31 |
| Węglowodany (g) | 14,5 |
| w tym cukry (g) | 1,71 |
| Tłuszcze (g) | 3,41 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,76 |
| Białko (g) | 17,2 |
| Błonnik (g) | 0,95 |
| Wyprzedaż (g) | 0,21 |
