Trzy melony, arbuz, kantalupa i biały w podwójnej konsystencji, idealne jako przekąska lub letni obiad nad morzem, doskonałe do dzielenia się.
Przekrój arbuza na pół.
Uformuj kulki z arbuza i całkowicie opróżnij skorupę, uformuj również kulki z kantalupy i melona białego.
Wyciśnij lub zmiksuj sok z trzech melonów.
Napełnij skorupę arbuza kulkami i polej uzyskanym sokiem.
Możesz dodać również sok ananasowy lub pomarańczowy.
Italia
| Energia (kcal) | 11,33 |
| Węglowodany (g) | 2,47 |
| w tym cukry (g) | 2,47 |
| Tłuszcze (g) | 0,07 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,02 |
| Białko (g) | 0,27 |
| Błonnik (g) | 0,23 |
