Tuduu
Orecchiette all’insalata

Orecchiette all’insalata

@lottoconladieta

Pyszne orecchiette z pokrojonym w kostkę speck, fetą, pomidorkami i rukolą, idealne do spożycia na zimno latem.

Trudność: Średni
Gotowanie: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Orecchiette250g
  • Feta250g
  • Pomidorki250g
  • Speck250g
  • Rukolado smaku
  • Olejdo smaku
  • Sóldo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Ugotować makaron w dużej ilości osolonej wody i odcedzić al dente.

  2. KROK 2 Z 3

    Umyć i pokroić pomidorki, dodać do rukoli i doprawić solą oraz olejem.

  3. KROK 3 Z 3

    Dodać pokrojone w kostkę speck do makaronu, dodać fetę pokrojoną w kostkę i skropić odrobiną oleju.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Lodówka

Pochodzenie

Italia, Puglia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)143,5
Węglowodany (g)1,39
w tym cukry (g)1,39
Tłuszcze (g)10,33
w tym kwasy tłuszczowe (g)4,99
Białko (g)11,23
Błonnik (g)0,23
Wyprzedaż (g)0,75
  • Białka
    11,23g·48%
  • Węglowodany
    1,39g·6%
  • Tłuszcze
    10,33g·45%
  • Włókna
    0,23g·1%