Tuduu
Pasta venere fresh

Pasta venere fresh

@lottoconladieta

Jeszcze bardziej świeża wersja na zimno, z makaronem venere, fetą, pomidorkami i limonką

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Pasta venere180g
  • Feta100g
  • Pomidory150g
  • Oliwado smaku
  • Sóldo smaku
  • Limonkado smaku
  • Miętado smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 4

    Ugotujcie makaron w dużej ilości osolonej wody, odcedźcie al dente.

  2. KROK 2 Z 4

    Przygotujcie emulsję z oliwy i limonki, mieszając z solą, dodajcie trochę mięty.

  3. KROK 3 Z 4

    Umyjcie i pokrójcie pomidorki, doprawcie emulsją.

  4. KROK 4 Z 4

    Wylejcie na makaron, dodajcie fetę i uzupełnijcie kolejną porcją emulsji oraz kilkoma liśćmi mięty.

Sugestie

  • Patelnia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Lodówka

Więcej informacji

Możecie dodać również grillowane cukinie, aby wzbogacić smak

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)208,21
Węglowodany (g)32
w tym cukry (g)2,49
Tłuszcze (g)5,27
w tym kwasy tłuszczowe (g)3,39
Białko (g)9,63
Błonnik (g)1,02
Wyprzedaż (g)0,33
  • Białka
    9,63g·20%
  • Węglowodany
    32g·67%
  • Tłuszcze
    5,27g·11%
  • Włókna
    1,02g·2%