Tuduu
Królik po sardyńsku

Królik po sardyńsku

@manu-food-writer

Typowy przepis na królika po sardyńsku z tradycji naszej wyspy, bogaty w zapachy i aromaty, łatwy i bogaty w białko.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 50 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • czosnek
    Czosnek2
  • Liść laurowy3liście
  • Cebula blond0.5
  • Królik2kg
  • Oliwa z oliwek extra vergine3
  • Zielone oliwki bez pestek30g
  • Rozmaryn1

Produkty do kupienia

  • Czarny czosnek fermentowany 3-4 główki 100g

    Czarny czosnek fermentowany 3-4 główki 100g

    1 produkt
    63,32

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Pokroić królika na kawałki, obrać cebulę i przygotować ząbki czosnku.

  2. KROK 2 Z 3

    W garnku wlać oliwę z oliwek extra vergine, dodać cebulę, czosnek i liść laurowy, podsmażać przez kilka minut, posolić i dodać wino. Po odparowaniu wina dodać oliwki.

  3. KROK 3 Z 3

    Gotować na małym ogniu przez około 50 minut.

Sugestie

  • Garnek

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Gotować kilka godzin przed podaniem, aby nabrał smaku.

Więcej informacji

Podawać z ciepłym chlebem i dobrym kieliszkiem białego wina.

Pochodzenie

Italia, Sardegna

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)578,71
Węglowodany (g)1,01
w tym cukry (g)1,01
Tłuszcze (g)60,32
w tym kwasy tłuszczowe (g)9,08
Białko (g)7,85
Błonnik (g)0,42
Wyprzedaż (g)0,03
  • Białka
    7,85g·11%
  • Węglowodany
    1,01g·1%
  • Tłuszcze
    60,32g·87%
  • Włókna
    0,42g·1%