Kurczak curry z mlekiem owsianym

Name: Kurczak curry z mlekiem owsianym
Prep time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 sztuka Cebula; 1 łyżeczka Curry; 200 mL Mleko owsiane; 2 łyżki Oliwa z oliwek extra virgin; 1 łyżeczka Papryka; 500 g Pierś z kurczaka; do smaku Sól; 200 mL bulion warzywny; 1 łyżka Mąka; 1 całe Zielone jabłko; 50 g Zielone oliwki bez pestek

@manu-food-writer

Kategoria: Drugie dania

Kurczak curry to danie pochodzenia azjatyckiego, które cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Jest to danie bogate i aromatyczne. Mleko owsiane to roślinna alternatywa dla tradycyjnego mleka, w przepisie z kurczakiem mleko owsiane jest używane do stworzenia kremowego i lekko słodkiego sosu, który doskonale komponuje się z mięsem kurczaka. Rezultatem będzie delikatny i soczysty kurczak, otoczony aromatycznym sosem z mleka owsianego.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: minGotowanie: min

Czas przygotowania: 50 minPrzygotowanie: 50 min

Kraj: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Składniki

Liczba porcji

Cebula1sztuka
Curry1łyżeczka
Mleko owsiane200mL
Oliwa z oliwek extra virgin2łyżki
Papryka1łyżeczka
Pierś z kurczaka500g
Sóldo smaku
Bulion warzywny200mL
Mąka1łyżka
Zielone jabłko1całe
Zielone oliwki bez pestek50g

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Obierz cebulę.
KROK 2 Z 5
Pokrój cebulę.
KROK 3 Z 5
Przygotuj jabłko, pokrój je i pokrój na plasterki.
KROK 4 Z 5
Rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek extra virgin na patelni.
KROK 5 Z 5
Podsmaż jabłka i cebulę razem przez trzy minuty.

Sugestie

Patelnia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać maksymalnie 2 dni w lodówce

Więcej informacji

Zaleca się przechowywanie resztek w lodówce i spożycie ich w ciągu 2 dni. Zaleca się podawanie z ryżem basmati lub chlebem naan.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	108,06
Węglowodany (g)	4,7
w tym cukry (g)	3,45
Tłuszcze (g)	4,85
w tym kwasy tłuszczowe (g)	1,41
Białko (g)	11,6
Błonnik (g)	1,2
Wyprzedaż (g)	0,1

Białka
11,6g·52%
Węglowodany
4,7g·21%
Tłuszcze
4,85g·22%
Włókna
1,2g·5%