Zapiekane mule

Name: Zapiekane mule
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Italia
Ingredients: 20 sztuk Mule w półmuszlach, wstępnie ugotowane i mrożone; 6 sztuk Pomidorki datterini; 1 sztuka Ząbek czosnku; 1 sztuka Gałązka pietruszki; 2 łyżki Tarty ser; 10 łyżek Bułka tarta; 1 szklanka Woda; do smaku Oliwa z oliwek extra vergine; do smaku Sól

@manu-food-writer

Kategoria: Przystawki

Dowiedz się, jak przygotować pyszne zapiekane mule, smakowitą i łatwą do wykonania przystawkę, która zachwyci podniebienia wszystkich.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Składniki

Liczba porcji

Mule w półmuszlach, wstępnie ugotowane i mrożone20sztuk
Pomidorki datterini6sztuk
Ząbek czosnku1sztuka
Gałązka pietruszki1sztuka
Tarty ser2łyżki
Bułka tarta10łyżek
Woda1szklanka
Oliwa z oliwek extra verginedo smaku
Sóldo smaku

Produkty do kupienia

Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

zł 94,15

Przygotowanie

KROK 1 Z 8
Umyj i pokrój pomidorki datterini, zbierz ich sok do miski, do której dodaj posiekany czosnek i pietruszkę.
KROK 2 Z 8
Do miski wsyp bułkę tartą, łyżki tartego sera oraz mieszankę z pomidorków, pietruszki i czosnku.
KROK 3 Z 8
Dodaj dwie łyżki oliwy z oliwek extra vergine i posól.
KROK 4 Z 8
Wymieszaj, aby uzyskać bardzo wilgotny i gęsty farsz, stopniowo dodawaj wodę, aby farsz pozostał wilgotny.
KROK 5 Z 8
Gdy farsz jest gotowy, nałóż go na mule i ułóż je w odstępach, ponieważ podczas pieczenia mogą puścić wodę.
KROK 6 Z 8
Piecz przez 10 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni, a następnie przez kolejne 5 minut w funkcji grilla, aby je zarumienić.
KROK 7 Z 8
Do farszu można dodać także czarny pieprz lub kapary bez soli.
KROK 8 Z 8
Jeśli chodzi o ser, możesz użyć tego, który wolisz, np. grana lub pecorino, w zależności od gustu.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce maksymalnie 12 godzin

Więcej informacji

Podawać lekko ciepłe jako przystawkę lub danie główne.

Pochodzenie

Italia, Sicilia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	72,99
Węglowodany (g)	5,38
w tym cukry (g)	1,21
Tłuszcze (g)	2,04
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,47
Białko (g)	8,33
Błonnik (g)	0,55
Wyprzedaż (g)	0,21

Białka
8,33g·51%
Węglowodany
5,38g·33%
Tłuszcze
2,04g·13%
Włókna
0,55g·3%