Składniki
Liczba porcji
- Ząbki czosnku
2jednostka2jednostka - Ryż carnaroli
160g160g - Karczochy pokrojone bardzo drobno
4jednostka4jednostka - Miąższ pomidorowy
500g500g - Olej
2jednostka2jednostka - Wodado smaku
- Sóldo smaku
- Masło
1jednostka1jednostka - Tarty ser granado smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Pokrój karczochy i podsmaż je z dwoma łyżkami oleju i czosnkiem przez 5 minut.
- KROK 2 Z 5
Dodaj pół szklanki wody i gotuj przez kolejne 15 minut.
- KROK 3 Z 5
Dodaj miąższ pomidorowy i sól, gotuj przez 40-45 minut, aż karczochy będą miękkie, dodając wodę, jeśli to konieczne, aby nie wyschły.
- KROK 4 Z 5
Dodaj ryż i gotuj przez wskazany czas, dodając wodę w razie potrzeby.
- KROK 5 Z 5
Na koniec wymieszaj z kawałkiem masła i tartym serem Grana.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Toscana
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 194,76 |
| Węglowodany (g) | 5,3 |
| w tym cukry (g) | 2,78 |
| Tłuszcze (g) | 18,36 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,99 |
| Białko (g) | 1,4 |
| Błonnik (g) | 2,02 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
- Białka1,4g·5%
- Węglowodany5,3g·20%
- Tłuszcze18,36g·68%
- Włókna2,02g·7%