Składniki
- Mrożona ośmiornica wypatroszona
1sztuka1sztuka - Tagliatelle
320g320g - Pietruszka
3pęczki3pęczki - Czerwone wino
0.5L0.5L - Przecier pomidorowy
700mL700mL - Mieszanka do soffritto
5łyżek5łyżek - Oliwa z oliwek extra virgin
5łyżek5łyżek - Nitki szafranu
5sztuk5sztuk - Papryczka chilido smaku
- Sóldo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Rozmrozić ośmiornicę co najmniej 6 godzin wcześniej w temperaturze pokojowej, a do szklanki pełnej wody wsypać nitki szafranu. Przed rozpoczęciem przygotowania umyć ośmiornicę pod bieżącą wodą.
- KROK 2 Z 5
Pokroić ośmiornicę, usuwając oczy, na niezbyt duże i grube kawałki.
- KROK 3 Z 5
W dużym rondlu wlać oliwę z oliwek extra virgin i podsmażyć mieszankę do soffritto (czosnek, cebula, seler i marchew) przez kilka minut. Dodać ośmiornicę i smażyć przez 10 minut tylko z mieszanką, dodać czerwone wino i gotować przez około 30 minut lub do momentu, aż odparuje.
- KROK 4 Z 5
Dodać przecier pomidorowy, sól i pietruszkę i gotować przez około 1 godzinę; od czasu do czasu dodawać wodę z nitkami szafranu i mieszać, aby sos się nie przypalił.
- KROK 5 Z 5
Ugotować tagliatelle w dużej ilości osolonej wody, odcedzić al dente i podsmażyć przez kilka minut w sosie z ośmiornicy, dodać trochę świeżo posiekanej pietruszki.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Maksymalnie trzy dni w lodówce.
Więcej informacji
Zaleca się przygotowanie 24 godziny wcześniej, aby nabrało smaku
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 134,6 |
Węglowodany (g) | 17,17 |
w tym cukry (g) | 12,96 |
Tłuszcze (g) | 4,11 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,77 |
Białko (g) | 3,33 |
Błonnik (g) | 1,64 |
Wyprzedaż (g) | 0,04 |
- Białka3,33g·13%
- Węglowodany17,17g·65%
- Tłuszcze4,11g·16%
- Włókna1,64g·6%