Składniki
Liczba porcji
- Caserecce z mąki z platana
280g280g - Jajka na twardo
2sztuki2sztuki - Cukinia
2sztuki2sztuki - Pomidory daktylowe
100g100g - Marchewki
2sztuki2sztuki - Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
- Sóldo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Gotuj jajka przez około 10 minut (pozostaw do gotowania przez 5 minut po zagotowaniu), w międzyczasie umyj pomidory daktylowe i przekrój je na pół, umyj cukinię i pokrój ją na spaghetti.
- KROK 2 Z 3
Dodatkowo umyj i oczyść marchewki i pokrój je w plasterki. W międzyczasie gotuj makaron w dużej ilości osolonej wody, po osiągnięciu czasu gotowania odcedź go w zimnej wodzie, aby utrzymać temperaturę.
- KROK 3 Z 3
W pojemniku wymieszaj makaron z oliwą z oliwek extra virgin, aby się nie kleił, i dopraw składnikami.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Spożywać na świeżo po co najmniej 1 godzinie od przygotowania.
Więcej informacji
Podawane z dodatkiem warzyw.
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 131,37 |
| Węglowodany (g) | 22,66 |
| w tym cukry (g) | 2,67 |
| Tłuszcze (g) | 2,02 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,67 |
| Białko (g) | 6,26 |
| Błonnik (g) | 1,62 |
| Wyprzedaż (g) | 0,05 |
- Białka6,26g·19%
- Węglowodany22,66g·70%
- Tłuszcze2,02g·6%
- Włókna1,62g·5%