Ciasto na bazie granoli bez mąki i cukru, pieczone w frytkownicy powietrznej. Idealne na śniadanie lub podwieczorek: proste, szybkie i zdrowe.
Przygotowanie ciasta: w misce połączyć granolę, jajko, skyr (lub jogurt grecki naturalny) oraz masło orzechowe. Dobrze wymieszać, aż uzyska się jednolitą masę.
Przelać masę do formy odpowiedniej do frytkownicy powietrznej.
Pieczenie: piec w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180°C przez 20 minut.
Sprawdzić stopień upieczenia, wkładając wykałaczkę w środek ciasta; jeśli wyjdzie czysta, ciasto jest gotowe.
Sugestie serwowania: podawać na ciepło lub na zimno; serwować z sezonowymi świeżymi owocami, szczyptą cynamonu lub kroplą miodu według uznania.
Frytkownica powietrzna
Forma odpowiednia do frytkownicy powietrznej
Miska
Wykałaczka
Łyżka lub szpatułka do mieszania
Przepis bezmączny i bezcukrowy, odpowiedni również dla osób na diecie bezglutenowej w zależności od użytej granoli. Informacje mają charakter informacyjny i nie zastępują porad medycznych ani spersonalizowanych planów żywieniowych.
Italy, Puglia
| Energia (kcal) | 281,81 |
| Węglowodany (g) | 14,75 |
| w tym cukry (g) | 8,28 |
| Tłuszcze (g) | 19,62 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,47 |
| Białko (g) | 10,26 |
| Błonnik (g) | 4,38 |
| Wyprzedaż (g) | 0,05 |
