Kuskus trikolor z Feta IGP, pomidorami i cukinią: danie jednogarnkowe, tanie, proste i letnie, bez masła i bez jajek. Łatwy i szybki przepis, który można przygotować także wieczorem na następny dzień do pracy lub na plażę.
Umyj cukinię, odetnij końce, pokrój w kawałki i gotuj, aż będą półtwarde.
Ugotuj też kuskus (możesz użyć wody z gotowania warzyw) i odczekaj, aż lekko przestygnie.
Połącz kuskus z cukinią i Fetą IGP pokrojoną w kostkę.
Dopraw wszystko oliwą z oliwek extra vergine, pieprzem i porwaną bazylią, dobrze wymieszaj przed podaniem.
Garnek
Miska
Bez masła i bez jajek. Można przygotować wieczorem i przechowywać w lodówce na lunch następnego dnia.
Italy, Puglia
| Energia (kcal) | 86,28 |
| Węglowodany (g) | 5,94 |
| w tym cukry (g) | 1,57 |
| Tłuszcze (g) | 4,74 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,22 |
| Białko (g) | 4,74 |
| Błonnik (g) | 1,12 |
| Wyprzedaż (g) | 0,33 |
