Pęczak z świeżym łososiem to danie główne na bazie ryb, lekkie, smaczne i pożywne. Przepis ten jest aromatyczny, bez masła i sera, odpowiedni również dla osób nietolerujących laktozy. Doskonały zarówno na ciepło, jak i na zimno, idealny na przerwę na lunch.
Umyj łososia, pokrój go w grubą kostkę.
Smaż łososia na patelni z oliwą z oliwek i posiekanym pietruszką aż do osiągnięcia pożądanej miękkości.
Umyj pęczak i gotuj zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu.
Gdy pęczak będzie ugotowany, połącz go z sosem łososiowym na patelni.
Smaż wszystko na dużym ogniu przez kilka minut, doprawić solą.
Podawaj na ciepło lub na zimno.
Patelnia
Garnek (do gotowania pęczaku)
Italy
| Energia (kcal) | 311,44 |
| Węglowodany (g) | 0,86 |
| w tym cukry (g) | 0,86 |
| Tłuszcze (g) | 30,14 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,71 |
| Białko (g) | 8,42 |
| Błonnik (g) | 1,7 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
