Fit deser bez masła, bez jajek i bez pieczenia, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Prosta i szybka przygotowanie; może być spożywany od razu lub przygotowany wieczorem na śniadanie następnego dnia. Można zastąpić waza chrupkami lub płatkami owsianymi oraz jogurt sojowy jogurtem greckim, skyr lub kefirem.
Pokrusz wasa i namocz je w kawie.
Przygotuj krem jogurtowy, mieszając jogurt z przesianym kakao.
Na przemian układaj warstwy namoczonej w kawie wazy z kremem jogurtowym.
Zakończ posypaniem kakao i podawaj od razu lub włóż do lodówki do momentu podania.
Miska
Łyżka
Sito (do kakao)
Przechowywać w lodówce
Italy
| Energia (kcal) | 86,69 |
| Węglowodany (g) | 10,42 |
| w tym cukry (g) | 3,13 |
| Tłuszcze (g) | 2,48 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,42 |
| Białko (g) | 4,45 |
| Błonnik (g) | 1,15 |
| Wyprzedaż (g) | 0,17 |
