Chrupiący na zewnątrz, miękki w środku i super smaczny dodatek, idealny do towarzyszenia twoim daniom lub do delektowania się z sosem jogurtowym.
Umyj i obierz marchewki, a następnie pokrój je w słupki.
W misce wymieszaj marchewki z oliwą, solą, curry, bułką tartą i nasionami maku.
Dodaj odrobinę oliwy przed gotowaniem, aby były bardziej chrupiące.
Gotuj w frytkownicy powietrznej na programie do frytek lub w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15-20 minut, aż się zarumienią.
Podawaj chrupiące marchewki na gorąco, w razie potrzeby z sosem jogurtowym.
Frytkownica powietrzna
Piekarnik
Możesz dostosować przepis, dodając parmezan do bułki tartej, zioła, paprykę lub kurkumę, aby urozmaicić smaki.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 71,43 |
| Węglowodany (g) | 8,73 |
| w tym cukry (g) | 7,23 |
| Tłuszcze (g) | 3,23 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,4 |
| Białko (g) | 1,44 |
| Błonnik (g) | 4,42 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
