Produkty w promocji!
Jak to działa
Tuduu
  • Sklep
Masz firmę?
Tuduu
Tuduu

Kontakt

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Informacje

O nas

Jak to działa

Społecznościowy

Instagram

Facebook

Linkedin

Warunki i zasady marketplace tuduu.it

Warunki i zasady aplikacji mobilnej

Polityka prywatności

Zasady zwrotów

Zostań partnerem

  1. Home
  2. Przepisy
  3. MescolaBene
  4. Wiosenna tarta z szparagami, groszkiem i fetą
Wiosenna tarta z szparagami, groszkiem i fetą

Wiosenna tarta z szparagami, groszkiem i fetą

@mescolabene
Kategoria: Tarty wytrawne

Łatwa, lekka i smaczna tarta, idealna na szybki obiad lub piknik na świeżym powietrzu. Krucha na zewnątrz i kremowa w środku, z nadzieniem z szparagów, groszku i fety.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 30 minGotowanie: 30 min
Czas przygotowania: 40 minPrzygotowanie: 40 min
Kraj: Italia
mescolabene@mescolabene

Składniki

Liczba porcji
  • Mąka 00120g
  • Woda60ml
  • Oliwa z oliwek extra virgin2unità
  • Sólq.b.
  • Szparagi200g
  • Groszek (z puszki, świeży lub mrożony)100g
  • Jajko1unità
  • Pokruszona feta grecka80g
  • Oliwa z oliwek extra virginq.b.
  • Sól i pieprzq.b.
  • Świeże listki mięty (do dekoracji)q.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Przygotuj spód, mieszając mąkę, wodę, oliwę i sól, aż uzyskasz gładkie ciasto. Przykryj i odstaw na 30 minut.

  2. KROK 2 Z 5

    Na patelni podsmaż szparagi i groszek z odrobiną oliwy, solą i pieprzem.

  3. KROK 3 Z 5

    Połącz warzywa w misce z jajkiem i pokruszoną fetą. Dobrze wymieszaj.

  4. KROK 4 Z 5

    Rozwałkuj ciasto na papierze do pieczenia, nakłuj spód widelcem, nadziej farszem i zawiń brzegi.

  5. KROK 5 Z 5

    Piecz w 180°C przez około 30 minut lub do zarumienienia.

Sugestie

  • Patelnia

  • Papier do pieczenia

  • Widelec

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce do 2 dni.

Więcej informacji

Idealna na wiosnę i doskonała na pikniki lub szybkie obiady.

Pochodzenie

Italia, Toscana

Analiza

Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Energia (kcal)310,07
Węglowodany (g)12,34
w tym cukry (g)1,66
Tłuszcze (g)26,29
w tym kwasy tłuszczowe (g)5,04
Białko (g)6,07
Błonnik (g)1,4
Wyprzedaż (g)0,15
  • Białka
    6,07g·13%
  • Węglowodany
    12,34g·27%
  • Tłuszcze
    26,29g·57%
  • Włókna
    1,4g·3%