Ciasto z soczewicy, pomidorków i sera

Name: Ciasto z soczewicy, pomidorków i sera
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 sztuka Cebula; 100 g Ser emmenthal (ser fontina); 200 g Czerwona soczewica; do smaku Oliwa z oliwek extra virgin; 30 g Parmezan reggiano; 1 sztuka Gotowe ciasto francuskie; 8 sztuk Pomidorki w oleju; do smaku Sól i pieprz; 2 sztuki Jajka

@ninnalemon

Kategoria: Dania jednorazowe

Odkryj autentyczny smak Ciasta z soczewicy, pomidorków i sera: wyselekcjonowane składniki i włoska tradycja dla wyjątkowej przyjemności. Spróbuj teraz!

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 45 minGotowanie: 45 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

ninnalemon@ninnalemon

Składniki

Liczba porcji

Cebula1sztuka
Ser emmenthal (ser fontina)100g
Czerwona soczewica200g
Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
Parmezan reggiano30g
Gotowe ciasto francuskie1sztuka
Pomidorki w oleju8sztuka
Sól i pieprzdo smaku
Jajka2sztuka

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Płuczemy soczewicę i gotujemy ją na patelni z odrobiną oliwy i drobno posiekaną cebulą przez 2-3 minuty. Dodajemy wodę, aż je przykryje, i kończymy gotowanie, mieszając od czasu do czasu.
KROK 2 Z 5
Płuczemy soczewicę i gotujemy ją na patelni z odrobiną oliwy i drobno posiekaną cebulą przez 2-3 minuty. Dodajemy wodę, aż je przykryje, i kończymy gotowanie, mieszając od czasu do czasu.
KROK 3 Z 5
Jeśli lubisz, dodajemy posiekane pomidorki w oleju i ser pokrojony w kostkę.
KROK 4 Z 5
Przenosimy mieszankę na ciasto, które nakłuliśmy widelcem.
KROK 5 Z 5
Dodajemy parmezan na wierzch, zamykamy brzegi i pieczemy w 180°C przez około 25-30 minut.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w temperaturze pokojowej

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	141,7
Węglowodany (g)	12,3
w tym cukry (g)	2,87
Tłuszcze (g)	6,3
w tym kwasy tłuszczowe (g)	3,18
Białko (g)	8,44
Błonnik (g)	2,56
Wyprzedaż (g)	0,1

Białka
8,44g·29%
Węglowodany
12,3g·42%
Tłuszcze
6,3g·21%
Włókna
2,56g·9%