Składniki
Liczba porcji
- Skrobia kukurydziana
40g - Brokuł gotowany
150g - Parmigiano reggiano
50g - Pieprz czarny mielonydo smaku
- Pomidorki w oleju
6sztuk - Ricotta krowia
250g - Sól drobna
1łyżeczka - Jajka
3sztuki
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Ubijamy ricottę z jajkami. Dodajemy sól, pieprz, parmezan, a na końcu skrobię kukurydzianą.
- KROK 2 Z 4
Następnie dodajemy brokuły (wcześniej pokrojone na różyczki i podsmażone na patelni z odrobiną oleju) oraz pomidorki pokrojone w cienkie paski.
- KROK 3 Z 4
Dobrze mieszamy i przekładamy masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- KROK 4 Z 4
Pieczemy w piekarniku statycznym w temperaturze 180 stopni przez około 25-30 minut.
Sugestie
Papier do pieczenia
Miska
Trzepaczki
Forma 20 cm
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 89,07 |
| Węglowodany (g) | 4,93 |
| w tym cukry (g) | 2,49 |
| Tłuszcze (g) | 4,93 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,58 |
| Białko (g) | 6,17 |
| Błonnik (g) | 0,72 |
| Wyprzedaż (g) | 0,4 |
- Białka6,17g·37%
- Węglowodany4,93g·29%
- Tłuszcze4,93g·29%
- Włókna0,72g·4%