Naleśniki ze szpinakiem bezglutenowe
@ninnalemon
Odkryj naleśniki ze szpinakiem bezglutenowe: mieszanka autentycznego smaku i wyselekcjonowanych składników, idealna na włoską tradycję w nowej odsłonie. Spróbuj teraz!
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min
Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- 1 jajko
1jednostka1jednostka - Płatki owsiane
60g60g - Mleko
150mL150mL - Olejdo smaku
- Sóldo smaku
- Świeży szpinak
100g100g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
W dzbanku miksujemy szpinak razem z mlekiem, jajkiem, szczyptą soli i płatkami owsianymi.
- KROK 2 Z 3
Gdy uzyskamy jednolitą masę, smażymy ją na dobrze rozgrzanej, lekko naoliwionej patelni, rozprowadzając po całej powierzchni (na każdy naleśnik potrzebna będzie około jedna chochla masy).
- KROK 3 Z 3
Kiedy naleśnik zacznie odchodzić od brzegów, przewracamy go i nadziewamy plasterkami mozzarelli.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 148,35 |
| Węglowodany (g) | 13,62 |
| w tym cukry (g) | 3,3 |
| Tłuszcze (g) | 6,83 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3 |
| Białko (g) | 8,09 |
| Błonnik (g) | 1,67 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
- Białka8,09g·27%
- Węglowodany13,62g·45%
- Tłuszcze6,83g·23%
- Włókna1,67g·6%