Składniki
Liczba porcji
- Szpinakdo smaku
- Orzechy włoskie
44 - Gorgonzolado smaku
- Focaccia genovese
50g50g - Brzoskwinia
11 - Oliwki taggiaschedo smaku
- Sos sojowy1 łyżka
- Ocet balsamiczny1 łyżka
- Krem z nerkowców1 łyżeczka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Zacznij od pokrojenia focacci w kostkę i zrumień ją na patelni.
- KROK 2 Z 4
Pokrój brzoskwinię na cząstki i zgrilluj ją.
- KROK 3 Z 4
Przygotuj sos, mieszając sos sojowy, ocet balsamiczny i krem z nerkowców.
- KROK 4 Z 4
Na talerzu ułóż szpinak, grillowane brzoskwinie, zrumienioną focaccię, orzechy włoskie, oliwki taggiasche, gorgonzolę i sos do podania.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Spożyć od razu
Więcej informacji
Idealna do zabrania na plażę lub jako lunch do pracy i na uczelnię.
Pochodzenie
Italia, Liguria
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Wegetariański - Nieodpowiedni
Wegański - Nieodpowiedni
Bezglutenowy - Nieodpowiedni
Bez laktozy - Elementy wątpliwe
Peskatariański - Nieodpowiedni
Bez niklu - Nieodpowiedni
Nietolerancje i alergie
Skorupiaki - Odpowiedni
Jaja - Odpowiedni
Ryby - Odpowiedni
Orzeszki ziemne - Odpowiedni
Soja - Nieodpowiedni
Mleko - Nieodpowiedni
Orzechy - Nieodpowiedni
Seler - Odpowiedni
Musztarda - Odpowiedni
Sezam - Odpowiedni
Siarczyny - Odpowiedni
Łubin - Odpowiedni
Mięczaki - Odpowiedni
Rośliny strączkowe - Nieodpowiedni
Psiankowate - Nieodpowiedni
Aromaty - Odpowiedni
Kawa - Odpowiedni
Samopsza - Odpowiedni
Pomidor - Nieodpowiedni
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 264,97 |
| Węglowodany (g) | 14,76 |
| w tym cukry (g) | 4,36 |
| Tłuszcze (g) | 19,97 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,79 |
| Białko (g) | 6,04 |
| Błonnik (g) | 2,92 |
| Wyprzedaż (g) | 0,42 |
- Białka6,04g·14%
- Węglowodany14,76g·34%
- Tłuszcze19,97g·46%
- Włókna2,92g·7%