Pokroić dynię w kostkę i gotować w kuchence mikrofalowej przez 7 minut na 900W.
Ugotować ziemniaki w dużym garnku.
Ugnieść ugotowaną dynię i wymieszać z parmezanem oraz połową ugotowanych i zmiksowanych ziemniaków, aby uzyskać krem.
Umieścić drugą połowę zmiksowanych ziemniaków w foremkach.
Gotować rigatoni w wrzącej wodzie przez 5-6 minut, następnie odcedzić i nadziać mieszanką dyni i ziemniaków.
Posypać rigatoni tartym parmezanem i piec w piekarniku w 180°C przez 15 minut.
Lodówka
Italy
| Energia (kcal) | 143,82 |
| Węglowodany (g) | 26,12 |
| w tym cukry (g) | 1,69 |
| Tłuszcze (g) | 1,78 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,95 |
| Białko (g) | 5,84 |
| Błonnik (g) | 1,47 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
