Tuduu
Królik po liguryjsku

Królik po liguryjsku

@ricette-salutari

Królik po liguryjsku to bardzo znane i cenione danie główne. Smaczne, delikatne, o wyjątkowym smaku.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 120 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Królik1jednostka
  • Bulion warzywny500mL
  • Czosnek3ząbki
  • Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
  • Sóldo smaku
  • Oliwki taggiaschedo smaku
  • Do marynaty
  • Wino białe lub czerwonedo smaku
  • Cebula0.5jednostki
  • Liść laurowy4liście
  • Rozmaryn4gałązki

Produkty do kupienia

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 6

    Zaczynamy od wzięcia dużej miski, do której włożymy królika pokrojonego na kawałki. Dodajemy wino, aż go przykryje, oraz liść laurowy, gałązki rozmarynu i posiekaną cebulę. Następnie zostawiamy do marynowania na co najmniej 8/10 godzin w lodówce.

  2. KROK 2 Z 6

    Po upływie czasu marynowania bierzemy gliniany garnek, który jest niezbędny do gotowania. Dodajemy oliwę z oliwek extra virgin i ząbki czosnku i podsmażamy.

  3. KROK 3 Z 6

    Po zakończeniu podsmażania odcedzamy królika i zioła aromatyczne i wkładamy je do rondla. Podsmażamy królika na małym ogniu, sporadycznie obracając drewnianą łyżką.

  4. KROK 4 Z 6

    Dodajemy szklankę białego lub czerwonego wina, a gdy wyparuje, kontynuujemy gotowanie, dodając stopniowo bulion warzywny i przykrywamy.

  5. KROK 5 Z 6

    Podajemy na gorąco w towarzystwie dobrego puree i kolacja jest gotowa.

  6. KROK 6 Z 6

    Gotujemy przez godzinę i piętnaście minut, zawsze na małym ogniu i pod przykryciem. Na 3/4 czasu gotowania dodajemy oliwki taggiasche i na koniec solimy.

Sugestie

  • Gliniany garnek

  • Miska

  • Drewniana łyżka

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Królik po liguryjsku można przechowywać w lodówce do dwóch dni. Przed podaniem dobrze podgrzać.

Więcej informacji

W towarzystwie puree ziemniaczanego jest naprawdę fantastyczne.

Pochodzenie

Italia, Liguria

Analiza

Style życia

Wegetariański - Nieodpowiedni
Wegański - Nieodpowiedni
Bezglutenowy - Odpowiedni
Bez laktozy - Odpowiedni
Peskatariański - Nieodpowiedni
Bez niklu - Nieodpowiedni

Nietolerancje i alergie

Skorupiaki - Odpowiedni
Jaja - Odpowiedni
Ryby - Odpowiedni
Orzeszki ziemne - Odpowiedni
Soja - Odpowiedni
Mleko - Odpowiedni
Orzechy - Odpowiedni
Seler - Odpowiedni
Musztarda - Odpowiedni
Sezam - Odpowiedni
Siarczyny - Odpowiedni
Łubin - Odpowiedni
Mięczaki - Odpowiedni
Rośliny strączkowe - Odpowiedni
Psiankowate - Odpowiedni
Aromaty - Odpowiedni
Kawa - Odpowiedni
Samopsza - Odpowiedni
Pomidor - Odpowiedni

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)34,8
Węglowodany (g)2,16
w tym cukry (g)2,01
Tłuszcze (g)1,27
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,41
Białko (g)3,42
Błonnik (g)0,78
Wyprzedaż (g)0,28
  • Białka
    3,42g·45%
  • Węglowodany
    2,16g·28%
  • Tłuszcze
    1,27g·17%
  • Włókna
    0,78g·10%