Tuduu
Kawałki kurczaka i pieczarki zapiekane

Kawałki kurczaka i pieczarki zapiekane

@spunticulinari

Proste i szybkie do przygotowania danie, idealne na lekką i smaczną kolację. Kawałki kurczaka i pieczarki zapiekane to doskonały wybór dla tych, którzy szukają łatwego i smacznego przepisu.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 20 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Pierś z kurczaka3sztuki
  • Pieczarki boczniaki350g
  • Oliwa z oliwek extra virgindo smaku
  • Czosnek w proszkudo smaku
  • Sóldo smaku
  • Bułka tartado smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Pokroić pierś z kurczaka na kawałki.

  2. KROK 2 Z 5

    Oczyścić pieczarki boczniaki i pokroić je na kawałki.

  3. KROK 3 Z 5

    W misce wymieszać kurczaka i pieczarki z oliwą z oliwek extra virgin, czosnkiem w proszku i solą.

  4. KROK 4 Z 5

    Ułożyć wszystko w formie do pieczenia i posypać bułką tartą.

  5. KROK 5 Z 5

    Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200°C przez około 20 minut, aż do zarumienienia.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Lazio

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)58,53
Węglowodany (g)1,02
w tym cukry (g)0,51
Tłuszcze (g)0,59
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,17
Białko (g)11,99
Błonnik (g)0,92
Wyprzedaż (g)0,02
  • Białka
    11,99g·83%
  • Węglowodany
    1,02g·7%
  • Tłuszcze
    0,59g·4%
  • Włókna
    0,92g·6%