Miękkie i zdrowe ciasto na bazie marchwi i kokosa, idealne na śniadanie lub lekką przekąskę. Doskonałe także dla dzieci podczas rozszerzania diety.
Zmiksuj marchew i odstaw na bok.
W misce wymieszaj jajka, pulpę owocową, olej i mleko.
Przesiej mąkę i proszek do pieczenia, następnie dodaj wiórki kokosowe.
Dodaj zmiksowaną marchew do masy i dokładnie wymieszaj.
Wlej ciasto do formy o średnicy około 20 cm.
Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 40 minut.
Blender
Sito
Forma do ciasta (około 20 cm)
Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni.
Idealne na śniadanie, przekąskę lub rozszerzanie diety. Przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 180,27 |
| Węglowodany (g) | 16,98 |
| w tym cukry (g) | 3,15 |
| Tłuszcze (g) | 9,94 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,05 |
| Białko (g) | 6,04 |
| Błonnik (g) | 1,52 |
| Wyprzedaż (g) | 0,24 |
