Gotować soczewicę w wrzącej wodzie.
W międzyczasie obrać ziemniaki i zagotować.
Gdy ziemniaki i soczewica będą gotowe, pozostawić do ostygnięcia, a następnie zmiksować razem.
Do masy dodać wszystkie pozostałe składniki i dobrze wymieszać.
Uformować klopsiki i obtoczyć w bułce tartej.
Włożyć do piekarnika lub frytkownicy na gorące powietrze i piec przez około dwadzieścia minut.
Miska
Łyżka
Blender
Rondel
Przechowywać w lodówce
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 214,16 |
| Węglowodany (g) | 34,77 |
| w tym cukry (g) | 1,59 |
| Tłuszcze (g) | 3,24 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,62 |
| Białko (g) | 11,39 |
| Błonnik (g) | 4,63 |
| Wyprzedaż (g) | 0,18 |
