Owsiankowe ciasteczka z nadzieniem, łatwe i szybkie do przygotowania, idealne na zdrową i smaczną przekąskę. Przepis zawiera banany, płatki owsiane i mąkę owsianą, z możliwością nadziewania ciasteczek ulubionymi kremami.
Rozgnieć banany i wymieszaj je z płatkami owsianymi oraz mąką owsianą.
Uformuj kulki z ciasta i zrób dziurkę w środku każdej kulki.
Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 10 minut.
Pozwól ciasteczkom ostygnąć i nadziej je ulubionymi kremami, takimi jak dżem truskawkowy lub krem kakaowo-orzechowy.
Piekarnik
Miska
Tłuczek do ziemniaków lub widelec
Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni.
Te ciasteczka są idealne na zdrową przekąskę i można je dowolnie modyfikować, dodając różne nadzienia według uznania.
Italy
| Energia (kcal) | 185,45 |
| Węglowodany (g) | 35,29 |
| w tym cukry (g) | 8,12 |
| Tłuszcze (g) | 3,06 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,58 |
| Białko (g) | 4,21 |
| Błonnik (g) | 4,26 |
