Owsiankowe ciasteczka z nadzieniem, łatwe i szybkie do przygotowania, idealne na zdrową i smaczną przekąskę. Przepis zawiera banany, płatki owsiane i mąkę owsianą, z możliwością nadziewania ciasteczek ulubionymi kremami.
Rozgnieć banany i wymieszaj je z płatkami owsianymi oraz mąką owsianą.
Uformuj kulki z ciasta i zrób dziurkę w środku każdej kulki.
Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 10 minut.
Pozwól ciasteczkom ostygnąć i nadziej je ulubionymi kremami, takimi jak dżem truskawkowy lub krem kakaowo-orzechowy.
Piekarnik
Miska
Tłuczek do ziemniaków lub widelec
Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni.
Te ciasteczka są idealne na zdrową przekąskę i można je dowolnie modyfikować, dodając różne nadzienia według uznania.
Italia
| Energia (kcal) | 215,3 |
| Węglowodany (g) | 40,39 |
| w tym cukry (g) | 6,91 |
| Tłuszcze (g) | 3,76 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,7 |
| Białko (g) | 4,99 |
| Błonnik (g) | 4,89 |
