Wymieszać wszystkie składniki oprócz nasion chia i 30 ml wody z całości.
Wymieszać 30 ml wody z nasionami chia i dodać do ciasta.
Przełożyć do foremek i piec w piekarniku przez 15/20 minut.
Nadziewać według uznania, ja używam wiórków kokosowych i kremu kokosowo-orzechowego.
Miska
Łyżka
Foremki do pączków
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 271,33 |
| Węglowodany (g) | 39,27 |
| w tym cukry (g) | 6,22 |
| Tłuszcze (g) | 9,7 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 7,37 |
| Białko (g) | 5,98 |
| Błonnik (g) | 4,57 |
| Wyprzedaż (g) | 0,23 |
