Pieczona owsianka z gruszką, orzechami i czekoladą

Name: Pieczona owsianka z gruszką, orzechami i czekoladą
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Płatki owsiane; 250 mL Napój roślinny lub woda; do smaku Gruszka w kawałkach; do smaku Czekolada w kawałkach; do smaku Orzechy

@spuntini.zerosbatti

Kategoria: Desery

Pyszna pieczona owsianka z gruszką, orzechami i czekoladą, idealna na zdrowe i smaczne śniadanie.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min

Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min

Kraj: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Składniki

Liczba porcji

Płatki owsiane200g
Napój roślinny lub woda250mL
Gruszka w kawałkachdo smaku
Czekolada w kawałkachdo smaku
Orzechydo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
KROK 2 Z 4
Przelej mieszankę do formy do pieczenia.
KROK 3 Z 4
Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut.
KROK 4 Z 4
Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Sugestie

Forma do pieczenia
Miska

Informacje ogólne

Więcej informacji

Odpowiednie dla diet bez laktozy i wegańskich.

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Wegetarianie - Odpowiedni

Weganie - Odpowiedni

Gluten - Elementy wątpliwe

Laktoza - Odpowiedni

Peskatarianie - Odpowiedni

Nikiel - Nieodpowiedni

Nietolerancje i alergie

Skorupiaki - Odpowiedni

Jaja - Odpowiedni

Ryby - Odpowiedni

Orzeszki ziemne - Odpowiedni

Soja - Odpowiedni

Mleko - Odpowiedni

Orzechy - Nieodpowiedni

Seler - Odpowiedni

Musztarda - Odpowiedni

Sezam - Odpowiedni

Siarczyny - Odpowiedni

Łubiny - Odpowiedni

Mięczaki - Odpowiedni

Rośliny strączkowe - Odpowiedni

Psiankowate - Odpowiedni

Aromaty - Odpowiedni

Kawa - Odpowiedni

Pszenica samopsza - Odpowiedni

Pomidor - Odpowiedni

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	163,11
Węglowodany (g)	29,69
w tym cukry (g)	0,27
Tłuszcze (g)	3,33
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,57
Białko (g)	3,56
Błonnik (g)	3,69

Białka
3,56g·9%
Węglowodany
29,69g·74%
Tłuszcze
3,33g·8%
Włókna
3,69g·9%