Tuduu
Proteinowe pączki z podwójną czekoladą

Proteinowe pączki z podwójną czekoladą

@spuntini.zerosbatti

Ten przepis jest idealny na śniadanie lub podwieczorek

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 25 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Białko jajka150mL
  • Cukier100g
  • Kakao gorzkie40g
  • Skrobia ziemniaczana35g
  • Olej roślinny90mL
  • Woda90mL
  • Mąka110g
  • Proszek do pieczenia12g
  • Krople czekoladowedo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Najpierw przesiej i wymieszaj wszystkie suche składniki.

  2. KROK 2 Z 5

    Następnie wymieszaj cukier, olej i wodę, a następnie stopniowo dodawaj mąki.

  3. KROK 3 Z 5

    Na koniec ubij białka na sztywno i dodaj je do masy, aż powstanie gładkie ciasto.

  4. KROK 4 Z 5

    Dodaj krople czekoladowe i przelej do foremek, a następnie włóż do piekarnika.

  5. KROK 5 Z 5

    Piecz w 180°C przez około 25 minut.

Sugestie

  • Miska

  • Mikser

  • Łyżka

  • Foremki do pączków

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu

Pochodzenie

Italia, Abruzzo

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)307,34
Węglowodany (g)35,79
w tym cukry (g)16,97
Tłuszcze (g)16,09
w tym kwasy tłuszczowe (g)2,68
Białko (g)5,97
Błonnik (g)2,16
Wyprzedaż (g)0,28
  • Białka
    5,97g·10%
  • Węglowodany
    35,79g·60%
  • Tłuszcze
    16,09g·27%
  • Włókna
    2,16g·4%