Tuduu
PANCAKE LIGHT I PROTEINOWE Z NATURALNYMI MĄKAMI bg i bl

PANCAKE LIGHT I PROTEINOWE Z NATURALNYMI MĄKAMI bg i bl

@sweetceliacworld

Odkryj Pancake Light i Proteinowe: przygotowane z naturalnych mąk, jabłka i granoli bio. Autentyczny i lekki włoski smak. Wypróbuj teraz!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: min
Przygotowanie: 30 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Jabłko zredukowane do papki1sztuka
  • Granola proteinowa perfect bio50g
  • Mąka ryżowa le farine magiche bezglutenowa30g
  • Białka jaj100g
  • Aromat waniliowydo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Umieść jabłko w miseczce z odrobiną wody i gotuj przez 2 minuty w mikrofalówce, a następnie zmiksuj blenderem.

  2. KROK 2 Z 3

    Osobno ubij lekko białka i dodaj wanilię oraz jabłko. Na koniec dodaj dwie mąki (granola musi być zmiksowana na mąkę). Wszystko zmiksuj mikserem elektrycznym.

  3. KROK 3 Z 3

    Następnie smaż na umiarkowanym ogniu na nieprzywierającej patelni z kroplą oleju "rozsmarowaną" ręcznikiem papierowym. Jeśli to konieczne, przykryj pokrywką podczas smażenia pierwszej strony.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)99,15
Węglowodany (g)18,57
w tym cukry (g)5,16
Tłuszcze (g)0,34
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,06
Białko (g)5,8
Błonnik (g)1,64
Wyprzedaż (g)0,06
  • Białka
    5,8g·22%
  • Węglowodany
    18,57g·70%
  • Tłuszcze
    0,34g·1%
  • Włókna
    1,64g·6%