Frittata w frytkownicy powietrznej

Name: Frittata w frytkownicy powietrznej
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 sztuki jajka; 1 sztuka ziemniak; 0.5 sztuki cukinia; 1 sztuka czerwona cebula; 6 sztuk pomidorki koktajlowe; do smaku emmental; do smaku olej; do smaku sól; do smaku pieprz

@taniago74_cucinapertutti

Kategoria: Dania jednorazowe

Lekka i szybka do przygotowania frittata w frytkownicy powietrznej, idealna na jedno danie lub lekką kolację.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Składniki

Liczba porcji

Jajka4
Ziemniak1sztuka
Cukinia0.5sztuka
Czerwona cebula1sztuka
Pomidorki koktajlowe6sztuka
Emmentaldo smaku
Olejdo smaku
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 7
W misce roztrzepać jajka, posolić i popieprzyć.
KROK 2 Z 7
Zetrzeć ziemniaka, cukinię i provolę.
KROK 3 Z 7
Pomidorki koktajlowe przekroić na pół, a czerwoną cebulę pokroić w krążki.
KROK 4 Z 7
Umieścić tacę z papierem do pieczenia w koszyku frytkownicy i spryskać olejem.
KROK 5 Z 7
Wlać roztrzepane jajka.
KROK 6 Z 7
Rozłożyć wszystkie składniki, pozostawiając provolę na końcu.
KROK 7 Z 7
Piec w frytkownicy powietrznej w 180 stopniach przez 15 minut.

Sugestie

Frytkownica powietrzna
Miska
Tarka
Koszyk frytkownicy
Taca z papierem do pieczenia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Lodówka

Więcej informacji

Frittatę w frytkownicy powietrznej można przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni. Zaleca się spożycie w tym okresie, aby w pełni docenić jej świeżość.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	60,96
Węglowodany (g)	3,78
w tym cukry (g)	2,1
Tłuszcze (g)	2,79
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,93
Białko (g)	5
Błonnik (g)	0,72
Wyprzedaż (g)	0,05

Białka
5g·41%
Węglowodany
3,78g·31%
Tłuszcze
2,79g·23%
Włókna
0,72g·6%