Składniki
Liczba porcji
- Duże awokado
22 - Pomidor sałatkowy
11 - Ugotowany zimny ryż niezbyt duży
1Tazza1Tazza - Sólq.b.
- Oliwa z oliwekq.b.
- Sok z cytrynyq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Przekroić awokado na pół po umyciu i osuszeniu
- KROK 2 Z 5
Usunąć pestki i wydrążyć miąższ z obu połówek za pomocą okrągłej łyżki do owoców, uważając, aby nie uszkodzić skórki
- KROK 3 Z 5
Wymieszać kulki awokado z pokrojonym w kostkę pomidorem i ryżem
- KROK 4 Z 5
Doprawić solą, niewielką ilością oliwy i obficie sokiem z cytryny
- KROK 5 Z 5
Umieścić w wydrążonych awokado i podawać
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 153,25 |
| Węglowodany (g) | 8,84 |
| w tym cukry (g) | 1,62 |
| Tłuszcze (g) | 11,57 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,26 |
| Białko (g) | 3,05 |
| Błonnik (g) | 1,91 |
- Białka3,05g·12%
- Węglowodany8,84g·35%
- Tłuszcze11,57g·46%
- Włókna1,91g·8%