
Brodetto Adriatico
Brodetto adriatyckie to kulinarna specjalność typowa dla regionów nadmorskich Adriatyku. Jest to smaczna i aromatyczna zupa rybna, wzbogacona dojrzałymi pomidorami i śródziemnomorskimi aromatami.
Składniki
- Ryba na zupę
1,000g1,000g - Oliwa z oliwek
1szklanka1szklanka - Cebula
11 - Dojrzałe pomidory
55 - Czosnek
2ząbki2ząbki - Ocet winnydo smaku
- Pietruszkado smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Produkty do kupienia
Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 produkt1 produkt zł 93,92Czarny czosnek fermentowany 3-4 główki 100g
1 produkt1 produkt zł 63,32
Przygotowanie
- KROK 1 Z 10
Oczyść i przygotuj ryby, pozostawiając mniejsze w całości, a większe pokrój na trzy lub cztery kawałki
- KROK 2 Z 10
Podsmaż posiekaną cebulę na oliwie, dodaj pokrojone pomidory i ocet rozcieńczony taką samą ilością wody
- KROK 3 Z 10
Lekko posól, dodaj szczyptę pieprzu i ząbki czosnku, a następnie gotuj na wolnym ogniu
- KROK 4 Z 10
Posiekaj pęczek pietruszki i dodaj go do garnka z sosem
- KROK 5 Z 10
Dodaj ryby o twardszym mięsie, a po 10 minutach gotowania te bardziej delikatne
- KROK 6 Z 10
Następnie przykryj je ciepłą wodą i zwiększ ogień, kontynuuj gotowanie w odkrytym garnku na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż upłynie czas wskazany na gotowanie
- KROK 7 Z 10
Brodetto powinno być dość płynne
- KROK 8 Z 10
Jeśli chcesz, podawaj z kromkami opiekanego chleba
- KROK 9 Z 10
W klasycznym brodetto z wybrzeża adriatyckiego nie powinno zabraknąć sepii, turbota, skorpeny, rekina, kapona, małych soli i krewetek
- KROK 10 Z 10
Ocet powinien być bardzo dobry, biały lub czerwony, według uznania
Sugestie
Garnek
Nóż
Deska do krojenia
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 165,21 |
Węglowodany (g) | 1,72 |
w tym cukry (g) | 1,72 |
Tłuszcze (g) | 13,16 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,13 |
Białko (g) | 9,99 |
Błonnik (g) | 0,32 |
Wyprzedaż (g) | 0,04 |
- Białka9,99g·40%
- Węglowodany1,72g·7%
- Tłuszcze13,16g·52%
- Włókna0,32g·1%