Tuduu
Brodetto Adriatico

Brodetto Adriatico

@tuduu

Brodetto adriatyckie to kulinarna specjalność typowa dla regionów nadmorskich Adriatyku. Jest to smaczna i aromatyczna zupa rybna, wzbogacona dojrzałymi pomidorami i śródziemnomorskimi aromatami.

Trudność: Średni
Gotowanie: 40 min
Przygotowanie: 20 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Ryba na zupę1,000g
  • Oliwa z oliwek
    Oliwa z oliwek1szklanka
  • Cebula1
  • Dojrzałe pomidory5
  • Czosnek
    Czosnek2ząbki
  • Ocet winnydo smaku
  • Pietruszkado smaku
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Produkty do kupienia

  • Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 produkt
    93,92
  • Czarny czosnek fermentowany 3-4 główki 100g

    Czarny czosnek fermentowany 3-4 główki 100g

    1 produkt
    63,32

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 10

    Oczyść i przygotuj ryby, pozostawiając mniejsze w całości, a większe pokrój na trzy lub cztery kawałki

  2. KROK 2 Z 10

    Podsmaż posiekaną cebulę na oliwie, dodaj pokrojone pomidory i ocet rozcieńczony taką samą ilością wody

  3. KROK 3 Z 10

    Lekko posól, dodaj szczyptę pieprzu i ząbki czosnku, a następnie gotuj na wolnym ogniu

  4. KROK 4 Z 10

    Posiekaj pęczek pietruszki i dodaj go do garnka z sosem

  5. KROK 5 Z 10

    Dodaj ryby o twardszym mięsie, a po 10 minutach gotowania te bardziej delikatne

  6. KROK 6 Z 10

    Następnie przykryj je ciepłą wodą i zwiększ ogień, kontynuuj gotowanie w odkrytym garnku na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż upłynie czas wskazany na gotowanie

  7. KROK 7 Z 10

    Brodetto powinno być dość płynne

  8. KROK 8 Z 10

    Jeśli chcesz, podawaj z kromkami opiekanego chleba

  9. KROK 9 Z 10

    W klasycznym brodetto z wybrzeża adriatyckiego nie powinno zabraknąć sepii, turbota, skorpeny, rekina, kapona, małych soli i krewetek

  10. KROK 10 Z 10

    Ocet powinien być bardzo dobry, biały lub czerwony, według uznania

Sugestie

  • Garnek

  • Nóż

  • Deska do krojenia

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)165,21
Węglowodany (g)1,72
w tym cukry (g)1,72
Tłuszcze (g)13,16
w tym kwasy tłuszczowe (g)2,13
Białko (g)9,99
Błonnik (g)0,32
Wyprzedaż (g)0,04
  • Białka
    9,99g·40%
  • Węglowodany
    1,72g·7%
  • Tłuszcze
    13,16g·52%
  • Włókna
    0,32g·1%