Dietetyczny roast-beef to pyszny przepis na chude mięso, aromatyzowane czosnkiem, rozmarynem i szałwią, pieczone w piekarniku. Idealny dla osób, które przestrzegają zrównoważonej diety i chcą cieszyć się smacznym i lekkim daniem.
Przygotować posiekany czosnek, szałwię i rozmaryn, włożyć do miseczki, dodając 6 łyżek surowej oliwy z oliwek i sól
Dobrze wymieszać
W międzyczasie rozgrzać piekarnik do 200 stopni i włożyć mięso (bez żadnych przypraw ani soli)
Piec przez 20 minut, jeśli lubisz klasycznie krwiste
Wyłączyć piekarnik, wyjąć mięso i zamknąć drzwiczki piekarnika, aby utrzymać temperaturę
Dobrze posmarować mięso aromatyczną mieszanką i włożyć z powrotem na kilka minut do piekarnika (bez ponownego włączania)
Piekarnik
Patelnia
Drewniana łyżka
Przechowywać dietetyczny roast-beef w lodówce przez maksymalnie 3 dni.
Italia
| Energia (kcal) | 82,56 |
| Tłuszcze (g) | 9,17 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,31 |
| Wyprzedaż (g) | 0,6 |
