Dorsz w Pomidorach

Name: Dorsz w Pomidorach
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 opakowanie Panierowane filety z dorsza (450 g); 300 g Pomidory pelati; do smaku Cebula; do smaku Oliwa z oliwek; 1 łyżka Ocet winny; do smaku Posiekana pietruszka; do smaku Sok z cytryny; 1 szczypta Cukier; do smaku Sól; do smaku Pieprz

@tuduu

Kategoria: Drugie dania

Dorsz w Pomidorach to pyszne danie rybne o świeżym, śródziemnomorskim smaku. Panierowane filety z dorsza są gotowane w sosie pomidorowym przygotowanym z pomidorów pelati, cebuli, oliwy z oliwek, octu winnego i przypraw. Rezultatem jest smaczne i lekkie danie, idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi. Spróbuj z odrobiną posiekanej pietruszki, sokiem z cytryny, cukrem, solą i pieprzem dla dodatkowej świeżości. Przechowuj resztki w lodówce przez maksymalnie 2 dni.

Trudność: Średni

Czas gotowania: 30 minGotowanie: 30 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Panierowane filety z dorsza (450 g)1opakowanie
Pomidory pelati300g
Cebulado smaku
Oliwa z oliwekdo smaku
Ocet winny1łyżka
Posiekana pietruszkado smaku
Sok z cytrynydo smaku
Cukier1szczypta
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku

Produkty do kupienia

Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

zł 94,15

Przygotowanie

KROK 1 Z 2
Podsmaż cebulę na niewielkiej ilości oleju, dodaj pomidory, szczyptę cukru, łyżkę octu, sól, pieprz i gotuj przez około 15 minut
KROK 2 Z 2
Smaż filety z dorsza na gorącym oleju, ułóż je na półmisku, skrop sokiem z cytryny, polej sosem, posyp posiekaną pietruszką i podawaj na gorąco

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Typowe danie kuchni śródziemnomorskiej

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	52,16
Węglowodany (g)	1,75
w tym cukry (g)	1,75
Tłuszcze (g)	0,55
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,1
Białko (g)	10
Błonnik (g)	0,33
Wyprzedaż (g)	0,04

Białka
10g·79%
Węglowodany
1,75g·14%
Tłuszcze
0,55g·4%
Włókna
0,33g·3%