Farfalle z świeżym tuńczykiem to smaczne i szybkie do przygotowania danie. Świeżość tuńczyka łączy się z delikatnością makaronu, a sos pomidorowy wzbogaca potrawę o smak. Idealne na lekką, ale satysfakcjonującą kolację.
Na patelni podsmaż czosnek na oliwie, a po minucie dodaj tuńczyka i dobrze go podsmaż przez kilka minut
Dodaj miąższ pomidorowy i gotuj na dużym ogniu przez około 10 minut
W międzyczasie ugotuj makaron, a gdy będzie al dente, odcedź go i wrzuć na patelnię, gdzie gotowałeś tuńczyka
Dobrze wymieszaj, dodaj posiekaną pietruszkę, sporą ilość mielonego pieprzu i podawaj od razu
Patelnia
Drewniana łyżka
Nóż
Italia
| Energia (kcal) | 258,01 |
| Węglowodany (g) | 31,59 |
| w tym cukry (g) | 1,59 |
| Tłuszcze (g) | 9,42 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,11 |
| Białko (g) | 13,23 |
| Błonnik (g) | 0,88 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
