Farfalle ze świeżym tuńczykiem to smaczne i szybkie danie do przygotowania. Świeżość tuńczyka łączy się z delikatnością makaronu, a sos pomidorowy wzbogaca potrawę smakiem. Idealne na lekką, ale sycącą kolację.
Na patelni zeszklijcie czosnek na oliwie, a po minucie dodajcie tuńczyka i smażcie go dobrze przez kilka minut
Dodajcie miąższ pomidorowy i gotujcie na dużym ogniu przez około 10 minut
W międzyczasie ugotujcie makaron, a gdy będzie al dente odcedźcie go i przełóżcie na patelnię, na której gotowaliście tuńczyka
Dobrze wymieszajcie, dodajcie posiekaną pietruszkę, sporą ilość świeżo mielonego pieprzu i od razu podawajcie
Patelnia
Łyżka drewniana
Nóż
Italy
| Energia (kcal) | 258,01 |
| Węglowodany (g) | 31,59 |
| w tym cukry (g) | 1,59 |
| Tłuszcze (g) | 9,42 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,11 |
| Białko (g) | 13,23 |
| Błonnik (g) | 0,88 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
