Farfalle z tuńczykiem i groszkiem to proste, ale smaczne danie główne, idealne na szybki i pożywny obiad. Połączenie tuńczyka w puszce z mrożonymi groszkami nadaje daniu świeży i lekko słodkawy smak. Dodatek cebuli i pietruszki dodaje dodatkowego smaku. Ten przepis jest idealny na dni, kiedy ma się mało czasu, ale chce się zjeść pyszne danie.
Podsmażyć cienko pokrojoną cebulę na oliwie
Dodać groszek, szklankę wody i szczyptę soli
Przykryć i gotować na średnim ogniu
Po zakończeniu gotowania dodać kawałki tuńczyka i podsmażyć przez kilka minut bez przykrycia
Dodać odcedzony makaron al dente i kilka posiekanych liści pietruszki
Wymieszać i podawać
Patelnia
Nóż
Łyżka
Pełne i smaczne danie
Italy
| Energia (kcal) | 187,55 |
| Węglowodany (g) | 32,3 |
| w tym cukry (g) | 2,91 |
| Tłuszcze (g) | 1,85 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,63 |
| Białko (g) | 10,73 |
| Błonnik (g) | 3,52 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
