Fasolka szparagowa na patelni

Name: Fasolka szparagowa na patelni
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: do smaku Cebula; 500 G Fasolka szparagowa; do smaku Oliwa z oliwek extra vergine; 1 kawałek Masło; do smaku Sól; 2 Dojrzałe pomidory; do smaku Bulion warzywny; do smaku Pietruszka

@tuduu

Kategoria: Dodatki

Fasolka szparagowa na patelni to pyszny i prosty do przygotowania dodatek. Ten przepis najlepiej podkreśla świeży i chrupiący smak fasolki szparagowej, wzbogaconej o podsmażoną cebulę, dojrzałe pomidory i pietruszkę. Jest to doskonały dodatek do dań mięsnych lub rybnych.

Trudność: Średni

Czas gotowania: 40 minGotowanie: 40 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Cebulado smaku
Fasolka szparagowa500G
Oliwa z oliwek extra verginedo smaku
Masło1kawałek
Sóldo smaku
Dojrzałe pomidory2
Bulion warzywnydo smaku
Pietruszkado smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 6
Drobno posiekać cebulę i pietruszkę
KROK 2 Z 6
Obrać i pokroić pomidory na kawałki
KROK 3 Z 6
Włożyć cebulę na patelnię z odrobiną oliwy i lekko podsmażyć
KROK 4 Z 6
Dodać fasolkę szparagową, podlać białym winem, a gdy odparuje, dodać pomidory, posolić i dokończyć gotowanie na wolnym ogniu
KROK 5 Z 6
W razie potrzeby dodać bulion warzywny
KROK 6 Z 6
Pod koniec gotowania dodać 1 kawałek masła i pietruszkę

Sugestie

Patelnia
Nóż

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Ten dodatek jest szczególnie polecany w sezonie letnim

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	43,56
Węglowodany (g)	2,67
w tym cukry (g)	2,67
Tłuszcze (g)	2,45
w tym kwasy tłuszczowe (g)	1,38
Białko (g)	1,76
Błonnik (g)	2,26

Białka
1,76g·19%
Węglowodany
2,67g·29%
Tłuszcze
2,45g·27%
Włókna
2,26g·25%