Frittata z papryką

Name: Frittata z papryką
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 6 Jajka; 1 Cebula; 150 G Papryka; 2 Łyżki Mleko; q.b. Oliwa z oliwek; q.b. Sól

@tuduu

Kategoria: Drugie dania

Frittata z papryką to tradycyjne włoskie danie, bardzo wszechstronne i łatwe do przygotowania. Jej bazą są jajka, które miesza się ze słodką papryką i cebulą, tworząc smaczną frittatę. Może być podawana zarówno na ciepło, jak i na zimno, i jest idealna jako przystawka lub dodatek. Frittata z papryką jest typowa dla kuchni śródziemnomorskiej i stanowi doskonały sposób na wykorzystanie świeżych sezonowych składników.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Jajka6
Cebula1
Papryka150G
Mleko2Łyżki
Oliwa z oliwekq.b.
Sólq.b.

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 3
Na patelni rozgrzej kilka łyżek oliwy z oliwek, dodaj cebulę pokrojoną w krążki i zeszklij ją
KROK 2 Z 3
Dodaj paprykę, posól i gotuj do miękkości
KROK 3 Z 3
Ubij jajka z dwoma łyżkami mleka i odrobiną soli, wlej na paprykę, gdy się zetną, przewróć frittatę i smaż z drugiej strony, a następnie podawaj

Sugestie

Patelnia nieprzywierająca
Miska
Trzepaczka

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	148,61
Węglowodany (g)	11,36
w tym cukry (g)	11,36
Tłuszcze (g)	5,82
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,15
Białko (g)	9,85
Błonnik (g)	7,12
Wyprzedaż (g)	0,09

Białka
9,85g·29%
Węglowodany
11,36g·33%
Tłuszcze
5,82g·17%
Włókna
7,12g·21%