Glazurowane Marchewki z Cytryną

Name: Glazurowane Marchewki z Cytryną
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 750 G Marchewki; 40 G Masło; 2 Cebulki; do smaku Cytryna; do smaku Nasiona Sezamu; do smaku Posiekana Pietruszka; 1 Filo Oliwa z Oliwek; do smaku Sól; do smaku Pieprz

@tuduu

Kategoria: Dodatki

Glazurowane marchewki z cytryną to świeży i kolorowy dodatek, idealny do dań mięsnych lub rybnych. Marchewki są gotowane na maśle i doprawiane cebulkami, sokiem z cytryny i nasionami sezamu. Posypka z posiekanej pietruszki dopełnia danie, dodając odrobinę świeżości. Smaczny i prosty do przygotowania dodatek, odpowiedni dla całej rodziny.

Trudność: Średni

Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Marchewki750G
Masło40G
Cebulki2
Cytrynado smaku
Nasiona sezamudo smaku
Posiekana pietruszkado smaku
Oliwa z oliwek1Filo
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 6
Pokrój marchewki na dość grube plasterki i odstaw na kwadrans do osolonej wody
KROK 2 Z 6
Posiekaj cebulki i podsmaż je na maśle na patelni
KROK 3 Z 6
Gdy będą dobrze zeszklone, dodaj przefiltrowany sok i startą skórkę z cytryny
KROK 4 Z 6
Pozwól się przegryźć, dodaj osolone i lekko popieprzone marchewki i gotuj jeszcze 10 minut
KROK 5 Z 6
Zdejmij z ognia, przełóż na talerz, posyp trochę nasionami sezamu podpieczonymi w piekarniku przez kilka minut i posiekaną pietruszką
KROK 6 Z 6
Skrop wszystko odrobiną oliwy i podawaj

Sugestie

Patelnia
Nóż
Tarka

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Przepis wegetariański

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	82,58
Węglowodany (g)	7,27
w tym cukry (g)	7,27
Tłuszcze (g)	5,05
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,44
Białko (g)	1,09
Błonnik (g)	2,82
Wyprzedaż (g)	0,09

Białka
1,09g·7%
Węglowodany
7,27g·45%
Tłuszcze
5,05g·31%
Włókna
2,82g·17%