Guacamole
@tuduu
Guacamole to tradycyjny meksykański sos na bazie awokado, idealny jako dodatek lub do dań mięsnych czy rybnych. Jego kremowa konsystencja oraz świeży i delikatny smak sprawiają, że jest doskonały na lato.
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 0 minGotowanie: 0 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Messico
Składniki
Liczba porcji
- Awokadodo smaku
- Limonka (sok)do smaku
- Świeża papryczka chilido smaku
- Średnia cebulado smaku
- Czosnek
1Ząbek1Ząbek - Mały pomidordo smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
- Kolendrado smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Posiekaj czosnek i cebulę.
- KROK 2 Z 5
Obierz pomidora, pokrój na kawałki i zachowaj tylko miąższ.
- KROK 3 Z 5
Obierz awokado i zrób z niego purée.
- KROK 4 Z 5
Dokładnie wymieszaj z pozostałymi składnikami i połową kolendry.
- KROK 5 Z 5
Udekoruj plasterkami świeżej papryczki chili i podawaj!
Sugestie
Miska
Widelec
Łyżka
Informacje ogólne
Pochodzenie
Messico
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 45 |
| Węglowodany (g) | 8,4 |
| w tym cukry (g) | 8,4 |
| Tłuszcze (g) | 0,6 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,11 |
| Białko (g) | 0,9 |
| Błonnik (g) | 2,3 |
- Białka0,9g·7%
- Węglowodany8,4g·69%
- Tłuszcze0,6g·5%
- Włókna2,3g·19%