Składniki
Liczba porcji
- Ziemniaki
600G600G - Liście kapusty włoskiej
400G400G - Cebula
11 - Oliwa z oliwekq.b.
- Sólq.b.
- Rozmarynq.b.
- Pietruszka (posiekana)q.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Umyj liście kapusty włoskiej.
- KROK 2 Z 5
Podsmaż cebulę lub szalotkę na patelni z oliwą z oliwek extra virgin.
- KROK 3 Z 5
Umyj, obierz i pokrój ziemniaki na kawałki, podsmaż przez kilka minut. Posól i dodaj łyżkę suszonego rozmarynu, gotuj przez 15 minut. Dodawaj trochę wody, aby się nie przypaliło.
- KROK 4 Z 5
Drobno posiekaj kapustę włoską, dodaj do garnka razem z posiekaną pietruszką i szklanką wody.
- KROK 5 Z 5
Gotuj przez 30 minut.
Sugestie
Patelnia
Nóż
Deska do krojenia
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku do 3 dni
Więcej informacji
Danie wegetariańskie i bezglutenowe
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 54,92 |
| Węglowodany (g) | 11,25 |
| w tym cukry (g) | 1,65 |
| Tłuszcze (g) | 0,1 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,02 |
| Białko (g) | 2 |
| Błonnik (g) | 2,02 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
- Białka2g·13%
- Węglowodany11,25g·73%
- Tłuszcze0,1g·1%
- Włókna2,02g·13%