Składniki
Liczba porcji
- Całe karczochy
66 - Buliondo smaku
- Oliwa z oliwekdo smaku
- Czosnekdo smaku
- Tarty serdo smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Rozmrozić karczochy, oczyścić je i pokroić serca na pół
- KROK 2 Z 3
Ugotować liście i łodygi, a następnie je zmiksować. Podsmażyć serca z czosnkiem i oliwą, podlać bulionem, posolić, popieprzyć i gotować przez około 30 minut
- KROK 3 Z 3
Posypać zmiksowanymi liśćmi i tartym serem, a następnie podawać
Sugestie
Rondel
Nóż
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni.
Więcej informacji
Przepis wegetariański
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 33 |
| Węglowodany (g) | 2,5 |
| w tym cukry (g) | 1,9 |
| Tłuszcze (g) | 0,2 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,05 |
| Białko (g) | 2,7 |
| Błonnik (g) | 5,5 |
| Wyprzedaż (g) | 0,13 |
- Białka2,7g·25%
- Węglowodany2,5g·23%
- Tłuszcze0,2g·2%
- Włókna5,5g·50%