Kardy zapiekane
@tuduu
Kardy zapiekane to prosta i smaczna przystawka, typowa dla kuchni włoskiej. Kardy są gotowane, a następnie zapiekane w piekarniku z pysznym beszamelem i tartym serem Grana. Danie idealnie pasuje jako dodatek do pieczeni lub dań mięsnych.
Trudność: Średni
Czas gotowania: 30 minGotowanie: 30 min
Czas przygotowania: 20 minPrzygotowanie: 20 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Kard
5Łodyg5Łodyg - Beszamel
50Cl50Cl - Tarty ser granado smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
- Masłodo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Dokładnie oczyścić kardy, umyć je i gotować w osolonej wodzie
- KROK 2 Z 3
Po ugotowaniu pokroić kardy na kawałki o długości około 5/6 cm
- KROK 3 Z 3
Ułożyć je w natłuszczonej formie, przykryć sosem beszamelowym, posypać tartym serem Grana i zapiekać w piekarniku w 180 stopniach do uzyskania złotego koloru
Sugestie
Garnek do gotowania
Miska na beszamel
Tarka
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 63,5 |
| Węglowodany (g) | 5,26 |
| w tym cukry (g) | 2,17 |
| Tłuszcze (g) | 3,93 |
| Białko (g) | 1,87 |
| Błonnik (g) | 0,15 |
- Białka1,87g·17%
- Węglowodany5,26g·47%
- Tłuszcze3,93g·35%
- Włókna0,15g·1%