Tuduu
Koktajl z kokosa

Koktajl z kokosa

@tuduu

Koktajl z kokosa to kremowy i orzeźwiający napój, idealny na letnią przekąskę. Przygotowany ze świeżego kokosa, słodkiego banana, soczystego jabłka, pożywnego mleka i kruszonego lodu dla dodatkowej świeżości. Ten koktajl to prawdziwa przyjemność dla podniebienia i oferuje mieszankę tropikalnych smaków. Spróbuj go, a poczujesz się jak na tropikalnych wyspach!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj:

Składniki

Liczba porcji
  • Kokos1
  • Banan1
  • Jabłko1
  • Mleko1Szklanka
  • Kruszony lód (opcjonalnie)q.b.

Produkty do kupienia

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 1

    Umieść w blenderze miąższ z 1 kokosa pokrojony na kawałki, 1 obranego i pokrojonego banana oraz 1 obranego i pokrojonego jabłka, 1 szklankę mleka (opcjonalnie dodaj kruszony lód); zmiksuj i podawaj

Sugestie

  • Blender

Analiza

Style życia

Wegetariański - Odpowiedni
Wegański - Nieodpowiedni
Bezglutenowy - Odpowiedni
Bez laktozy - Nieodpowiedni
Peskatariański - Odpowiedni
Bez niklu - Nieodpowiedni

Nietolerancje i alergie

Skorupiaki - Odpowiedni
Jaja - Odpowiedni
Ryby - Odpowiedni
Orzeszki ziemne - Odpowiedni
Soja - Odpowiedni
Mleko - Nieodpowiedni
Orzechy - Nieodpowiedni
Seler - Odpowiedni
Musztarda - Odpowiedni
Sezam - Odpowiedni
Siarczyny - Odpowiedni
Łubin - Odpowiedni
Mięczaki - Odpowiedni
Rośliny strączkowe - Odpowiedni
Psiankowate - Odpowiedni
Aromaty - Odpowiedni
Kawa - Odpowiedni
Samopsza - Odpowiedni
Pomidor - Odpowiedni

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)110,18
Węglowodany (g)11,61
w tym cukry (g)10,97
Tłuszcze (g)5,37
w tym kwasy tłuszczowe (g)3,55
Białko (g)3,95
Błonnik (g)1,3
Wyprzedaż (g)0,07
  • Białka
    3,95g·18%
  • Węglowodany
    11,61g·52%
  • Tłuszcze
    5,37g·24%
  • Włókna
    1,3g·6%