Koper włoski z kaparami to pyszny dodatek typowy dla kuchni włoskiej. Połączenie słodkiego smaku kopru włoskiego z intensywnym, słonym smakiem kaparów tworzy danie o unikalnym smaku. Ten przepis jest łatwy do przygotowania i można go podawać na ciepło lub na zimno.
Oczyść koper włoski, usuwając twarde części u podstawy i liście
Opłucz je, a następnie pokrój na pół, a potem na regularne kawałki
Ułóż kawałki w naczyniu żaroodpornym, lekko posól, a następnie posyp pokruszoną kostką bulionową
Rozłóż na wierzchu dobrze opłukane i osuszone kapary
Posyp obficie oregano, a następnie skrop oliwą z oliwek
Przykryj naczynie folią spożywczą
Włóż do mikrofalówki na 10 minut na 3/4 mocy, a następnie pozostaw na 5 lub 10 minut przed podaniem
Udekoruj danie kilkoma listkami pietruszki i szczyptą pieprzu
Patelnia
Nóż kuchenny
Drewniana łyżka
Italia
| Energia (kcal) | 42 |
| Węglowodany (g) | 4,13 |
| w tym cukry (g) | 4,13 |
| Tłuszcze (g) | 1,1 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,2 |
| Białko (g) | 2,09 |
| Błonnik (g) | 4,09 |
| Wyprzedaż (g) | 0,23 |
