Koper włoski z Provolone

Name: Koper włoski z Provolone
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 Koper włoski; 100 G Ser Provolone Piccante; 2 Łyżki Tarty ser Grana; do smaku Sól; do smaku Biały pieprz; do smaku Bułka tarta; do smaku Oliwa z oliwek extra vergine

@tuduu

Kategoria: Dodatki

Koper włoski z provolone to smaczny i łatwy do przygotowania dodatek. Koper włoski jest zapiekany z pikantnym serem provolone, tartym serem grana i chrupiącą bułką tartą, co daje danie o nieodpartym smaku.

Trudność: Średni

Czas gotowania: 30 minGotowanie: 30 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Koper włoski4
Ser provolone piccante100G
Tarty ser grana2Łyżki
Sóldo smaku
Biały pieprzdo smaku
Bułka tartado smaku
Oliwa z oliwek extra verginedo smaku

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Gotować przez 15 minut w osolonej wodzie oczyszczony, umyty i przekrojony na pół koper włoski
KROK 2 Z 4
Po odcedzeniu lekko je otworzyć i nadziać cienkimi plasterkami provolone, następnie ułożyć w natłuszczonym naczyniu żaroodpornym, skierowane do góry
KROK 3 Z 4
Skropić oliwą
KROK 4 Z 4
Posypać tartym serem grana i bułką tartą, a następnie zapiec w piekarniku

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Ten przepis pochodzi z regionu Kampania we Włoszech

Pochodzenie

Italia, Campania

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	245,28
Węglowodany (g)	1,39
w tym cukry (g)	1,39
Tłuszcze (g)	18,3
w tym kwasy tłuszczowe (g)	10,86
Białko (g)	18,35
Błonnik (g)	0,86
Wyprzedaż (g)	1,22

Białka
18,35g·47%
Węglowodany
1,39g·4%
Tłuszcze
18,3g·47%
Włókna
0,86g·2%