Krem z warzyw z pomidorami

Name: Krem z warzyw z pomidorami
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 125 g Ziemniaki; 90 g Marchewki; 90 g Cukinia zielona; 75 g Pomidory pelati; 5 g Ser Parmezan; 5 g Cebule; q.b. Oliwa z oliwek extra vergine

@tuduu

Kategoria: Dania główne

Krem z warzyw z pomidorami to zdrowy i smaczny dodatek, idealny do wielu potraw. Przygotowany z ziemniaków, marchewek, zielonej cukinii, pomidorów pelati, sera parmezan, cebuli i oliwy z oliwek extra vergine, to danie jest łatwe do przygotowania i bogate w smaki. To pyszny sposób na delektowanie się świeżymi warzywami i dodanie koloru do posiłku. Spróbuj i przekonaj się!

Trudność: Średni

Czas gotowania: 30 minGotowanie: 30 min

Czas przygotowania: 20 minPrzygotowanie: 20 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Ziemniaki125g
Marchewki90g
Cukinia zielona90g
Pomidory pelati75g
Ser parmezan5g
Cebule5g
Oliwa z oliwek extra vergineq.b.

Produkty do kupienia

Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

zł 93,92

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Oczyścić i umyć warzywa, a następnie pokroić je na kawałki
KROK 2 Z 5
Umieścić je w rondlu z wodą i gotować przez około 60 minut
KROK 3 Z 5
W połowie gotowania dodać pomidory pelati
KROK 4 Z 5
Przepuścić wszystko przez przecierak do warzyw i ponownie umieścić w garnku na kolejne 3-4 minuty
KROK 5 Z 5
Po zakończeniu gotowania doprawić oliwą z oliwek extra vergine i parmezanem

Sugestie

Blender
Patelnia
Nóż

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	47,42
Węglowodany (g)	8,49
w tym cukry (g)	2,83
Tłuszcze (g)	0,51
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,26
Białko (g)	1,89
Błonnik (g)	1,71
Wyprzedaż (g)	0,03

Białka
1,89g·15%
Węglowodany
8,49g·67%
Tłuszcze
0,51g·4%
Włókna
1,71g·14%