
Kurczak w Potacchio
Kurczak w potacchio to tradycyjny włoski przepis pochodzący z regionu Marche. Termin 'potacchio' odnosi się do techniki gotowania, która polega na użyciu białego wina i pomidorów do stworzenia smacznego sosu. Kurczak, pokrojony na kawałki i gotowany powoli, jest miękki i smaczny. To danie jest idealne na rodzinny obiad lub dla specjalnych gości.
Składniki
- Kurczak w kawałkach
1,000G1,000G - Oliwa z oliwek extra virginq.b.
- Białe wino wytrawne
1Szklanka1Szklanka - Rozmaryn
3Gałązki3Gałązki - Czosnek
4Ząbki4Ząbki - Koncentrat pomidorowy
1Łyżka1Łyżka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 15
Zacznij od drobnego posiekania czosnku (obranego) i rozmarynu (tylko liście)
- KROK 2 Z 15
Podsmaż królika na oliwie w szerokiej patelni
- KROK 3 Z 15
Zalecam wykonanie tej czynności na średnim ogniu, ale osiągając dobry stopień zrumienienia
- KROK 4 Z 15
Gdy operacja jest prawie zakończona, dodaj posiekane składniki i kontynuuj przez kilka minut, być może zmniejszając ogień, obracając kawałki mięsa kilka razy
- KROK 5 Z 15
Staraj się nie przypalić czosnku
- KROK 6 Z 15
Dodaj wino i pozwól, aby odparowało
- KROK 7 Z 15
Dodaj koncentrat pomidorowy rozcieńczony odrobiną wody (2-3 łyżki) i dokończ gotowanie
- KROK 8 Z 15
W tym kontekście pamiętaj, że królik bardziej niż kurczak ma tendencję do pozostawania twardym; więc gotuj bez pośpiechu na małym ogniu i z pokrywką
- KROK 9 Z 15
Jeśli to konieczne, dodawaj co jakiś czas łyżkę gorącej wody, aby uniknąć zbytniego wysuszenia
- KROK 10 Z 15
Po około 45 minutach sprawdź widelcem konsystencję mięsa
- KROK 11 Z 15
Odparuj nadmiar płynu, zdejmując pokrywkę i zwiększając ogień
- KROK 12 Z 15
Dopraw solą i dodaj trochę czarnego pieprzu
- KROK 13 Z 15
Nie bój się dużej ilości czosnku
- KROK 14 Z 15
Jeśli wszystko pójdzie dobrze, nawet tego nie zauważysz, a uzyskany sos możesz polać na mięso ułożone na talerzu
- KROK 15 Z 15
Jeśli ci się to uda, będziesz gotowy także na smażone jajko
Sugestie
Patelnia
Pokrywka
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Marche
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 153,67 |
Węglowodany (g) | 0,49 |
w tym cukry (g) | 0,49 |
Tłuszcze (g) | 8,71 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,68 |
Białko (g) | 15,54 |
Błonnik (g) | 0,13 |
Wyprzedaż (g) | 0,05 |
- Białka15,54g·62%
- Węglowodany0,49g·2%
- Tłuszcze8,71g·35%
- Włókna0,13g·1%