Linguine z miętą to lekkie i aromatyczne danie pierwsze, idealne na lato. Połączenie chrupiących migdałów, świeżych liści mięty i tuńczyka w oleju tworzy wyjątkową i pyszną mieszankę smaków. Ten przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu i wymaga bardzo krótkiego czasu gotowania.
Obrzeć w wrzącej wodzie dużą garść migdałów i zmiksować je w blenderze razem z obfitym garstem świeżych liści mięty
Dodać zawartość puszki tuńczyka w oleju (ok. 120 g) oraz dwa ząbki czosnku i jeszcze trochę zmiksować
Delikatnie rozrzedzić łyżką wodą z gotowania makaronu, doprawić solą
Wystarcza do doprawienia około 400 g linguine lub spaghetti
Patelnia
Miska
Blender
Italy
| Energia (kcal) | 305,87 |
| Węglowodany (g) | 43,98 |
| w tym cukry (g) | 2,3 |
| Tłuszcze (g) | 8,29 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,93 |
| Białko (g) | 15,09 |
| Błonnik (g) | 2,91 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
